Aktuelle Kurse:
- Long Covid als Reha-Sport Lungensport:
Donnerstags, 17:00 – 18:15 h in Moers, freie Plätze - Fit ins Wochenende für Jugendliche mit Behinderung:
einmal im Monat Freitags, 16:00 – 18:00 h in Du-Rheinhausen
Caritas Wohn- und Werkstätten (CWWN), freie Plätze - Wassergymnastik Reha-Sport Orthopädie
Mittwochs Nachmittags im Solimare in Moers
Samstags Mittags im Rembergbad in Mülheim/Ruhr - Ü50 Fitnessgruppe beim TUS Stockum Beeck
Dienstags/Donnerstags 19:00 -20:00 h, freie Plätze
Mitgliedschaft oder 10er Karten: Anmeldung hier!
Mein Motto
Lass die Sonne in dein Herz, fühle das pulsierende Leben während du deinen Weg gehst. Lass dich lenken und leiten. Merke beim Tanzen im Regen, wie vielfältig und bunt das Leben ist. Finde die Geschenke des Lebens, entfalte dich und SEI einfach DU selbst!
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Aktuelles in meinem Blog
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Neustart! Kennst du das?5. Juli 2023/0 Comments
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Aktuelles28. Februar 2023/
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Ein Tag im Lavendelfeld7. Juli 2022/
Was passt zu Dir ?
Es gibt so viele Möglichkeiten, Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Ich unterstütze Dich gerne dabei.
Reha-Sport
Reha Sport ist eine Hilfe zur Selbsthilfe und wird vom Arzt verordnet. Der Rehasport wird von speziell ausgebildeten Übungsleiter/innen in Gruppen angeleitet und hilft nach einer Erkrankung, …
Online-Sport
Corona hat uns neue Wege gezeigt, so dass ich Online Kurse via Zoom gebe. Dieses war eine neue Erfahrung, die mittlerweile nach einiger Übung wirklich auch gut funktioniert und die Wirkung ist erstaunlich.
smovey-Training
Durch die Schwungbewegungen mit den 500 Gramm schweren, farbenfrohen Ringen erzeugen wir Vibrationen in den Händen, die stimulierend über die Handreflexzonen in den Körper gelangen und für Wohlbefinden sorgen.
Autogenes Training
Das autogene Training ist eine wunderbare Hilfe zur Selbsthilfe. Ich liebe Techniken, die man selbst erlernen kann und die wirken. Ich habe es selbst jahrelang getestet und bin so überzeugt davon, dass ich Fortbildungen zur Kursleiterin gemacht habe.
Meditation
Ich liebe es, mit Bildern sowie Farben zu arbeiten und lasse mir gerne neue Meditationen passend zum Wetter und zur Grundstimmung einfallen.
Entspannung
Das Thema Entspannung fasziniert mich sehr. Das Leben besteht immer aus Gegensätzen und Wechselspielen. Meine Erfahrung ist, dass es sehr wichtig ist …
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