Du brauchst eine Auszeit vom Alltag, dann bist du hier richtig!

Ich liebe es, mir passend zum Wetter und zur Grundstimmung Meditationen einfallen zu lassen. Entdecke dich, spüre in deinen Körper hinein. Über Märchen und Fantasiereisen kannst du die Seele baumeln lassen. Fast nebenbei gibt es so vieles zu entdecken, was auf dem Weg liegt, weil du immer achtsamer für Dinge wirst, für die oft verborgenen Schätze. Dein SEIN. Alles geschieht ganz sanft, du brauchst nichts zu tun, lasse dich anleiten und fallen. Bereits kleine Meditationen am Tag tragen zur Entspannung und besserem Wohlbefinden bei.

Ich gebe in regelmäßigen Abständen Kurse im Bildungsforum Duisburg West, gerne kombiniert mit Autogenem Training, auch beim Duisburger TUS Stockum Beeck gibt es immer wieder kleine Entspannungseinheiten.

Aufgrund der aktuellen Pandemie – Lage habe ich neuerdings auch kleine Urlaubsmeditationen im Repertoire – ich habe mich inspirieren lassen, weil das Verreisen im Außen nicht möglich ist – im Innern jederzeit, probiere es gerne aus! Ich entspanne beim Schreiben der Meditationen mit und schwelge in fernen Ländern. Ich nehme dich gerne mit dort hin und wünsche dir eine gute Entspannung trotz der schwierigen Pandemie-Zeit! Bleib gesund!